Dikla Spiritפירוק מעמקי טראומה ממערכת יחסים בתוך הרשת הסבוכה של קשרים אנושיים, טמונה הבנה עמוקה של ההשפעה המתמשכת שיכולה להיות לטראומה יחסית על חיינו. זהו נוף רגשי שלעתים קרובות אינו
Dikla Spiritאיך תדעי להבדיל בין חרדה לאינטואיציה?בחיי היומיום שלנו, אנו נתקלות לעתים קרובות ברגשות עזים שעלולים להיות קשים לפירוש – במיוחד כשמדובר בהבחנה בין חרדה לאינטואיציה. בעוד חרדה יכו
Dikla Spiritמופע הטבע המדהים: איפה שקסם וריפוי מתחברים!הטבע הוא כמו ספא לנפשנו, ומציע את חבילת ההרפיה וההתחדשות הטובה ביותר בעיר. רוצים להוריד מתח? צאו לטייל בפארק ותתנו לרוח העדינה להרחיק את דא
Dikla Spiritטכניקת נשימה להפחתת לחץ וחרדה האם את חווה מתח וחרדה לעיתים תכופות? קצב הלב שלך עולה, כפות הידיים שלך מזיעות, והמחשבות שלך הופכות להיות מפוחדות וטורדניות. תרגול טכניקת נשי
Dikla Spiritאיך להתמודד עם דיכאון?אף אחד לא רוצה לעבור חוויה קורעת לב, אבל חלקנו חווינו זאת למרות שניסינו להימנע ולהגן על עצמנו. אם את עוברת שברון לב ואת מרגישה שהדיכאון מקש
Dikla Spiritמה קורה לאנשים שחוזרים לחיים ממוות קליני?אחת החוויות הנפוצות ביותר שמדווחות על ידי אלה שחזרו לחיים ממוות קליני היא תחושת שלווה וביטחון. רבים מתארים זאת כתחושה של ריחוף, כאילו היו חס
Dikla Spiritמה אומר מדע הרפואה על חוויות על טבעיות?מה אם היית רואה מישהו מדבר לעצמו? סביר להניח שתחשבי שיש להם הפרעה נפשית או מחלה פסיכיאטרית, אבל מה אם הם רואים או מותקפים על ידי ישות או רוח
Dikla Spiritמהי חרדה וכיצד ניתן להתמודד איתה בדרך אלטרנטיבית?האם את סובלת מחרדות ומתח? האם את מחפשת דרך להתמודד עם זה בנוסף לאפשרויות טיפול מסורתיות? במאמר זה נדבר על איך להתמודד עם חרדה ולחץ בדרך אלט
Dikla Spiritמה קורה בגוף כשהלב שלנו נשבר רגשית?את מרגישה כאב ממשי זה נכון, כשהלב שלך נשבר, זה מרגיש כמו כאב פיזי. המוח שלך מתחיל לשחרר הורמוני לחץ שיוצרים את התחושה הזו של הצפה ועצב. את ע